Handje noten per dag verlaagt cholesterolgehalte
donderdag 16 september 2010 10:22 Dagelijks noten eten draagt bij aan een gezonder cholesterolgehalte. Dat stellen Amerikaanse en Spaanse wetenschappers op basis van een evaluatie van de resultaten van 25 onderzoeken die in 7 landen werden uitgevoerd.Door elke dag 67 gram noten te eten daalt het LDL-cholesterolgehalte (het 'slechte' cholesterol in het bloed met 7,4 procent, het totaalcholesterolgehalte met 5,1 procent en de LDL/HDL ratio met 8,3 procent Het triglyceridengehalte (vetzuren) van het bloed daalde met 10,2 procent. Het cholesterolverlagende effect was het grootste bij personen met een verhoogd LDL cholesterolgehalte, een lage BMI en bij personen met een Westers eetpatroon.
De 583 proefpersonen gebruikten geen medicijnen die het cholesterol beïnvloeden. Ze aten walnoten, amandelen, macademia's, pinda's, pecannoten, pistachenoten of hazelnoten. De wetenschappers hebben hun studie gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift Archives of Internal Medicine.
Bron: Dieet
Archief > 2012
mei
- 17-05-12 14:58 - Jongeren eten meer groenten door foto's
- 15-05-12 09:30 - "Kinderen weten wel hoe ze gezond kunnen eten"
- 14-05-12 11:00 - Nieuws van uw Groenteman
- 10-05-12 10:27 - Vruchtensappen gezond?
- 08-05-12 08:30 - Nederlander maakt rabarberwijn
- 07-05-12 16:38 - Aardbeien en blauwe bessen houden brein scherp
- 07-05-12 10:55 - Nieuws van uw groenteman
- 07-05-12 08:58 - Tijd voor een feestje
- 04-05-12 10:11 - Kruiden en hun medische werking
- 03-05-12 14:56 - Bijna kwart Nederlandse kinderen te dik
- 01-05-12 10:30 - Product van de week: Paprika
april
- 26-04-12 14:52 - 'Bosbessen beschermen het geheugen'
- 24-04-12 10:30 - Product van de week: Aardbei
- 23-04-12 10:09 - Nieuws van uw Groenteman
- 20-04-12 12:35 - Vroege dementie groeit door ongezonde leefstijl
- 19-04-12 09:00 - "Aardbeien verlagen kans op Parkinson"
- 18-04-12 08:30 - Florida Grapefruit weetjes
- 17-04-12 10:30 - Product van de week: Radijs
- 16-04-12 09:06 - Nieuws van uw Groenteman
- 10-04-12 10:30 - Product van de week: Asperges
- 09-04-12 08:30 - Nieuws van uw Groenteman
- 05-04-12 08:41 - Veroorzaken groene bananen maagpijn?
- 03-04-12 16:01 - Muziek maken met groenten
- 02-04-12 10:14 - Nieuws van uw Groenteman
maart
- 29-03-12 09:51 - Frambozen tegen eczeem en astma
- 27-03-12 12:59 - Bananen doen je lachen
- 26-03-12 09:31 - Nieuws van uw Groenteman
- 22-03-12 09:30 - Door spinazie werken spieren efficiënter
- 20-03-12 13:16 - Hoe meer fruit, hoe aantrekkelijker
- 19-03-12 13:27 - Nieuws van uw Groenteman
- 19-03-12 07:00 - Lentekriebels
- 16-03-12 10:30 - Feit of fabel: na 8 uur 's avonds verbrand je geen calorieën meer
- 15-03-12 08:30 - Uien kunnen overgewicht voorkomen
- 13-03-12 11:08 - Waarom zijn groenten en fruit zo gezond?
- 12-03-12 09:29 - Nieuws van uw Groenteman
- 08-03-12 09:00 - Fruit maakt mannen aantrekkelijk
- 06-03-12 11:06 - Waarom zijn groenten en fruit zo gezond?
- 05-03-12 09:14 - Nieuws van uw Groenteman
- 01-03-12 09:30 - Waarom je vaker een banaan moet eten
februari
- 28-02-12 11:05 - Waarom zijn groenten en fruit zo gezond?
- 27-02-12 08:59 - Nieuws van uw Groenteman
- 24-02-12 08:30 - Gekookte tomaten verminderen verspreiding kanker
- 22-02-12 09:45 - Mediterraan dieet halveert kans op Parkinson
- 21-02-12 11:03 - Waarom zijn groenten en fruit zo gezond?
- 20-02-12 09:38 - Nieuws van uw Groenteman
- 16-02-12 09:20 - Je favoriete fruit tijdens de winter, maar dan anders!
- 14-02-12 11:02 - Waarom zijn groenten en fruit zo gezond?
- 13-02-12 11:33 - Nieuws van uw Groenteman
- 08-02-12 10:30 - Lustopwekkend eten: feit of fictie?
- 07-02-12 11:00 - Waarom zijn groenten en fruit zo gezond?
- 06-02-12 09:07 - Nieuws van uw Groenteman
- 06-02-12 00:00 - Ontdek het gemak
- 02-02-12 09:30 - "Bladgroenten en noten verkleinen kans op beroerte"
januari
- 31-01-12 10:53 - Waarom zijn groenten en fruit zo gezond?
- 30-01-12 11:06 - Nieuws van uw Groenteman
- 26-01-12 09:46 - Verbeter je weerstand met tomaten
- 24-01-12 09:30 - Top 5 groenten die helpen bij afvallen
- 23-01-12 09:45 - Nieuws van uw Groenteman
- 20-01-12 10:01 - MoestuinCoach helpt kinderen meer groenten eten
- 17-01-12 08:43 - Vruchten- en groentesapconcentraat verbeteren de gezondheid van de huid
- 16-01-12 09:41 - Gezonde levensstijl met 'het fruit van de goden'
- 12-01-12 10:30 - Grapefruit houdt mogelijk de nieren gezond
- 11-01-12 13:13 - Meer energie door groenten bij ontbijt
- 09-01-12 08:56 - Nieuws van uw Groenteman
- 06-01-12 14:28 - Gele kiwi vermindert verkoudheidsklachten
- 05-01-12 14:21 - Appelen en wortelen bevatten antiverouderende geheimen
- 05-01-12 09:06 - Goede voornemens en een lekker recept
- 03-01-12 10:19 - 2x2 tip: Boerenkool
- 02-01-12 09:02 - Fris en gezond
