
Goede voornemens en een lekker recept
donderdag 05 januari 2012 09:06 Staan een stralende huid en ‘lekker in je vel zitten’ in de top tien van voornemens voor het komende jaar? Zet dan dit jaar regelmatig Florida Grapefruits op je menu.Het eten en drinken van grapefruit levert echt schoonheidsvoordelen op. Grapefruits bevatten veel vezels en helpen afvalstoffen te verwijderen en verdere vetopslag te voorkomen. Daarnaast zorgt de hoge dosis vitamine C ervoor dat je huid minder snel veroudert. De grapefruits uit Florida worden wereldwijd geroemd om de hoge kwaliteit en de onderscheidende smaak. Dankzij het subtropische klimaat is deze vrucht sappiger en heeft het zoeter vruchtvlees dan andere grapefruits. Een grapefruit uit Florida heeft bovendien nooit een bittere nasmaak. Gezond blijven tijdens deze winter en het nieuwe jaar goed beginnen is dus makkelijk en lekker.
Florida grapefruit bouillabaisse – voor 6 tot 8 porties
- 1 eetlepel olie
- 6 uien of sjalotten, fijn gesneden
- 10 tenen knoflook, geperst
- 6 grote tomaten, fijngehakt
- Een pond bleekselderij, in dunne plakjes
- 1 venkel, in dunne plakjes
- 1 theelepel zout
- 450 ml sap van de Florida grapefruit
- 450 ml visbouillon
- 60 ml witte wijn
- 2 eetlepels citroensap
- 6 takjes verse tijm of 1 laurierblad
- De schil van ½ Florida grapefruit
- 1 theelepel saffraan
- 1,5 kilo van diverse visfilets, gesneden in kleine stukjes *
- 1 tot 2 kilo mosselen
- ½ kilo gekookte garnalen, krab, kreeft vlees, of kreeftstaarten
Verhit een diepe, zware soeppan op middelhoog vuur. Voeg olie en uien toe en bak tot deze goudbruin zijn. Voeg knoflook toe en bak dit een minuut mee. Voeg de tomaten, selderij, venkel en zout toe en roer gedurende ongeveer 10 minuten. Voeg grapefruitsap, visbouillon, wijn, citroensap, tijm, grapefruitschil en saffraan toe en breng dit aan de kook. Zet het vuur laag en laat het geheel ongeveer 15 minuten sudderen. Breng op smaak met zout en peper. Wanneer de bouillon op smaak is gebracht voeg je de visfilets en mosselen toe. Dit laat je sudderen tot de vis gaar is. Voeg de garnalen als laatste toe.
Tip: Serveer met knapperig stokbrood en aïoli.
* Tilapia, heilbot en kabeljauw werken perfect in dit recept.
Liefhebbers van grapefruits uit Florida kunnen meer informatie en recepten vinden op www.floridajuice.com
Archief > 2012
mei
- 17-05-12 14:58 - Jongeren eten meer groenten door foto's
- 15-05-12 09:30 - "Kinderen weten wel hoe ze gezond kunnen eten"
- 14-05-12 11:00 - Nieuws van uw Groenteman
- 10-05-12 10:27 - Vruchtensappen gezond?
- 08-05-12 08:30 - Nederlander maakt rabarberwijn
- 07-05-12 16:38 - Aardbeien en blauwe bessen houden brein scherp
- 07-05-12 10:55 - Nieuws van uw groenteman
- 07-05-12 08:58 - Tijd voor een feestje
- 04-05-12 10:11 - Kruiden en hun medische werking
- 03-05-12 14:56 - Bijna kwart Nederlandse kinderen te dik
- 01-05-12 10:30 - Product van de week: Paprika
april
- 26-04-12 14:52 - 'Bosbessen beschermen het geheugen'
- 24-04-12 10:30 - Product van de week: Aardbei
- 23-04-12 10:09 - Nieuws van uw Groenteman
- 20-04-12 12:35 - Vroege dementie groeit door ongezonde leefstijl
- 19-04-12 09:00 - "Aardbeien verlagen kans op Parkinson"
- 18-04-12 08:30 - Florida Grapefruit weetjes
- 17-04-12 10:30 - Product van de week: Radijs
- 16-04-12 09:06 - Nieuws van uw Groenteman
- 10-04-12 10:30 - Product van de week: Asperges
- 09-04-12 08:30 - Nieuws van uw Groenteman
- 05-04-12 08:41 - Veroorzaken groene bananen maagpijn?
- 03-04-12 16:01 - Muziek maken met groenten
- 02-04-12 10:14 - Nieuws van uw Groenteman
maart
- 29-03-12 09:51 - Frambozen tegen eczeem en astma
- 27-03-12 12:59 - Bananen doen je lachen
- 26-03-12 09:31 - Nieuws van uw Groenteman
- 22-03-12 09:30 - Door spinazie werken spieren efficiënter
- 20-03-12 13:16 - Hoe meer fruit, hoe aantrekkelijker
- 19-03-12 13:27 - Nieuws van uw Groenteman
- 19-03-12 07:00 - Lentekriebels
- 16-03-12 10:30 - Feit of fabel: na 8 uur 's avonds verbrand je geen calorieën meer
- 15-03-12 08:30 - Uien kunnen overgewicht voorkomen
- 13-03-12 11:08 - Waarom zijn groenten en fruit zo gezond?
- 12-03-12 09:29 - Nieuws van uw Groenteman
- 08-03-12 09:00 - Fruit maakt mannen aantrekkelijk
- 06-03-12 11:06 - Waarom zijn groenten en fruit zo gezond?
- 05-03-12 09:14 - Nieuws van uw Groenteman
- 01-03-12 09:30 - Waarom je vaker een banaan moet eten
februari
- 28-02-12 11:05 - Waarom zijn groenten en fruit zo gezond?
- 27-02-12 08:59 - Nieuws van uw Groenteman
- 24-02-12 08:30 - Gekookte tomaten verminderen verspreiding kanker
- 22-02-12 09:45 - Mediterraan dieet halveert kans op Parkinson
- 21-02-12 11:03 - Waarom zijn groenten en fruit zo gezond?
- 20-02-12 09:38 - Nieuws van uw Groenteman
- 16-02-12 09:20 - Je favoriete fruit tijdens de winter, maar dan anders!
- 14-02-12 11:02 - Waarom zijn groenten en fruit zo gezond?
- 13-02-12 11:33 - Nieuws van uw Groenteman
- 08-02-12 10:30 - Lustopwekkend eten: feit of fictie?
- 07-02-12 11:00 - Waarom zijn groenten en fruit zo gezond?
- 06-02-12 09:07 - Nieuws van uw Groenteman
- 06-02-12 00:00 - Ontdek het gemak
- 02-02-12 09:30 - "Bladgroenten en noten verkleinen kans op beroerte"
januari
- 31-01-12 10:53 - Waarom zijn groenten en fruit zo gezond?
- 30-01-12 11:06 - Nieuws van uw Groenteman
- 26-01-12 09:46 - Verbeter je weerstand met tomaten
- 24-01-12 09:30 - Top 5 groenten die helpen bij afvallen
- 23-01-12 09:45 - Nieuws van uw Groenteman
- 20-01-12 10:01 - MoestuinCoach helpt kinderen meer groenten eten
- 17-01-12 08:43 - Vruchten- en groentesapconcentraat verbeteren de gezondheid van de huid
- 16-01-12 09:41 - Gezonde levensstijl met 'het fruit van de goden'
- 12-01-12 10:30 - Grapefruit houdt mogelijk de nieren gezond
- 11-01-12 13:13 - Meer energie door groenten bij ontbijt
- 09-01-12 08:56 - Nieuws van uw Groenteman
- 06-01-12 14:28 - Gele kiwi vermindert verkoudheidsklachten
- 05-01-12 14:21 - Appelen en wortelen bevatten antiverouderende geheimen
- 05-01-12 09:06 - Goede voornemens en een lekker recept
- 03-01-12 10:19 - 2x2 tip: Boerenkool
- 02-01-12 09:02 - Fris en gezond

